Ontdek technieken voor minder stress maar meer balans en voldoening.
Praktische oefeningen voor blijvende verandering.
Boordevol zelfinzicht & kennis
Transformatie op elk levensdomein. Creëer jouw unieke pad naar welzijn.
Dit werkboek voorziet je van alle tools hiervoor!
In een wereld vol drukte en hoge verwachtingen, kan het vinden van balans en rust uitdagend zijn. Het "Playbook voor een mindset shifter" biedt praktische handvatten om stress te verminderen en succes te vergroten. En dat op je eigen tempo!
Dit werkboek helpt je om je stressniveau te verkennen en triggers te identificeren. Door zelfreflectie krijg je inzicht in onbewuste reacties, gedachten, gedrag en leer je deze doorbreken.
Het biedt eenvoudige technieken zoals ademhalingsoefeningen, verdiepende (reflectie) oefeningen en mindfulness die niet veel tijd in beslag nemen.
Je krijgt strategieën aangereikt waarmee je alles in handen hebt om je mindset te herprogrammeren voor succes, zodat je zowel persoonlijk als professioneel kunt groeien.
Met dit werkboek heb je alles in handen om een basis te leggen voor een gezond en gelukkig leven.
Ik weet dat je dat wil. Dus grijp je kans en ontdek het zelf.
Maike Van Hecke
Meer dan 14 jaar ervaring als Mindset coach
Ontdek hoe hoog je stressniveau is
en leer direct hoe je meer rust en ontspanning kunt vinden.
Krijg inzicht in je overlevingsmodus
en verander stress in meer zelfvertrouwen.
Doorbreek negatieve patronen
die je tegenhouden en kies bewust voor je eigen groei.
Versterk je zelfbeeld
door je gedachten om te draaien naar meer positiviteit.
Zet praktische stappen
naar minder stress en meer innerlijke rust
Eenmalige investering van €15, levenslang inzicht!
Kim B.
Dit werkboek heeft echt mijn ogen doen opengaan.
"Het 'Playbook for a mindset shifter' heeft mijn kijk op mijn brein, overlevingsmechanismen en stress totaal veranderd. Ik herken nu beter hoe mijn patronen me soms saboteren en hoe ik dit kan doorbreken. De praktische oefeningen om stress los te laten en stappen te zetten naar meer succes zijn ontzettend waardevol. Een must-have voor elke vrouw die meer uit zichzelf wil halen!"
In vier stappen naar een gelukkigere jij
Ontdek hoe je balans kunt vinden in je drukke hoofd en leven. Dit playbook biedt waardevolle inzichten en technieken om stress te verminderen en succes te vergroten.
Leer je stressniveau te herkennen en begrijp de triggers die jouw welzijn beïnvloeden. Door zelfreflectie en kennis over je brein en overlevingsmechanismen, ontwikkel je bewustzijn voor een positieve verandering.
Met ademhalingstechnieken, (reflectie) oefeningen en mindfulness-praktijken vind je innerlijke rust. Deze oefeningen zijn eenvoudig toe te passen in je dagelijkse routine voor blijvend resultaat.
Dit playbook helpt je, met herlderheid, bij het bepalen van de volgende stappen in je groeiproces en biedt strategieën om dit waar te maken. Ontdek, begrijp en ontwikkel jezelf zowel professioneel als persoonlijk.
20 pagina's vol oefeningen, kennis en bewustwording voor de rest van je leven.
Ontdek je stressniveau en leer effectieve technieken om deze te beheersen voor een rustiger leven.
Verbeter je succes en voldoening met simpele oefeningen die je dagelijkse mindset transformeren.
Begrijp de werking van je brein en overlevingsmechanismen voor diepere persoonlijke groei en ontwikkeling.
